Embedded Files
Tem dias que levantar da cama parece exigir uma força que você não tem.
A depressão não é apenas sobre "estar triste". Tristeza passa. A depressão é quando a vida parece perder a cor, o gosto e o sentido, e essa sensação se instala e não vai embora.
Muitas vezes, quem passa por isso ouve que "é falta de força de vontade" ou que "precisa se esforçar mais". Mas a verdade é que a depressão é uma condição de saúde, não uma escolha.
Como Psicóloga, meu papel é te ajudar a navegar por esse momento com respeito e técnica, sem julgamentos rasos sobre o que você sente.
A diferença entre tristeza passageira e depressão
A diferença entre tristeza passageira e depressão
É normal se sentir abatido depois de uma perda ou de um dia difícil. O problema é quando esse sentimento começa a ditar a sua rotina.
A depressão muda a forma como você enxerga o mundo e a si mesmo. Talvez você perceba que:
O prazer sumiu: Hobbies, músicas ou encontros que você amava agora parecem "tanto faz".
O corpo pesa: Existe uma sensação física de lentidão, como se você estivesse carregando uma armadura pesada o dia todo.
A culpa é constante: Você se culpa por não estar bem, por não ser produtivo ou por "incomodar" os outros.
O sono desregula: Ou você quer dormir o dia todo para fugir da realidade, ou a insônia não te deixa descansar.
Se você se reconhece nesses pontos, saiba: isso não é quem você é. Isso é o que você está passando. E tem tratamento.
Como a terapia ajuda a reencontrar o caminho
Como a terapia ajuda a reencontrar o caminho
O tratamento da depressão não é sobre te forçar a "pensar positivo". Isso não funciona.
Na terapia, trabalhamos com pequenos passos possíveis.
Primeiro, criamos um espaço seguro onde você pode falar sobre essa dor sem medo de ouvir "isso é bobagem". Depois, investigamos as raízes desse quadro e construímos estratégias para que você volte, aos poucos, a se reconectar com a vida.
É um processo de reconstrução. Respeitando o seu tempo, mas caminhando sempre em direção à sua melhora.
Um espaço acolhedor no Centro do Rio
Um espaço acolhedor no Centro do Rio
Quando estamos frágeis, qualquer dificuldade vira um obstáculo gigante. Por isso, a facilidade de acesso é fundamental.
Meu consultório fica no Centro do Rio de Janeiro, em um ponto estratégico (próximo ao Metrô Carioca/Cinelândia), pensado para facilitar a sua chegada. É um ambiente discreto e confortável, onde o mundo lá fora fica em pausa para você cuidar de si.
Para quem prefere ou precisa ficar em casa, o atendimento online oferece o mesmo suporte, encurtando a distância entre você e a ajuda profissional.
Dúvidas Frequentes
Dúvidas Frequentes
Depressão precisa de remédio?
Depressão precisa de remédio?
Nem sempre, mas em alguns casos a medicação é uma aliada importante para equilibrar a química do cérebro enquanto a terapia trabalha as emoções. Se for necessário, farei o encaminhamento para um psiquiatra de confiança.
Quanto tempo demora para melhorar?
Quanto tempo demora para melhorar?
Cada pessoa é única. Alguns pacientes sentem alívio nas primeiras sessões pelo simples fato de serem ouvidos. A melhora é gradual e nós vamos monitorar essa evolução juntos.
Aceita plano de saúde?
Aceita plano de saúde?
Para informações sobre valores, recibos para reembolso e disponibilidade, o ideal é conversarmos diretamente pelo WhatsApp.
Você não precisa passar por isso sozinho(a)
Você não precisa passar por isso sozinho(a)
A depressão tenta te convencer de que não há solução. Mas isso não é verdade. Existe vida além desse momento difícil.
Se você busca uma Psicóloga no Centro do Rio de Janeiro para te ajudar a se reencontrar, conte comigo.
Estou aqui para te ouvir.
Clique no botão abaixo e vamos conversar:
Page updated
Google Sites
Report abuse